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Obwohl das Rauchen nicht ansteckend ist, verursacht es weltweit Millionen von Todesfällen. Außerdem ist es eine der am stärksten süchtig machenden Substanzen auf der Erde. Jedes Jahr sterben mehr als 8 Millionen Menschen an tabakbedingten Krankheiten (1).
In Frankreich kämpfen mehr als 13 Millionen Menschen mit der Nikotinsucht. Schlimmer noch, herkömmliche Behandlungsmethoden scheinen dabei zu versagen, diesen Menschen dabei zu helfen, mit dem Rauchen von Zigaretten aufzuhören.
Glücklicherweise können viele vielversprechende "neue" Therapien wie die kognitive Verhaltenstherapie durch natürliche Heilmittel, die Entzugssymptome lindern können, verstärkt werden. CBD (Cannabidiol ) macht derzeit Schlagzeilen in der Forschung wegen seiner Fähigkeit, die Tabakabhängigkeit zu verringern.
Ist die Verwendung von CBD-Öl zur Raucherentwöhnung sinnvoll?
Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Kann man CBD-Öl verwenden, um mit dem Rauchen von Tabak aufzuhören?
Es ist von entscheidender Bedeutung zu verstehen, wie die Nikotinsucht funktioniert, wenn man eine wirksame Lösung finden will. Abgesehen von der offensichtlichen körperlichen Abhängigkeit schafft das Rauchen von Zigaretten eine Gewohnheit und kann daher eine Verhaltenssucht auslösen.
Im Falle einer körperlichen Abhängigkeit müssen Sie nur die Zeit ertragen, die Ihr Körper braucht, um das Nikotin aus Ihrem System zu entfernen und wieder normal zu funktionieren.
Verhaltenssüchte sind komplexer , da das Gehirn einer süchtigen Person ein Gefühl der Freude mit dem Einatmen von Zigarettenrauch verbindet.
Dies erklärt, warum Nikotinersatztherapien wie Nikotinkaugummis oder Nikotinpflaster geringe Erfolgsquoten bei der Entwöhnung aufweisen.
Stellen Sie sich vor, Sie würden 10 bis 20 Jahre lang 20 bis 40 Mal am Tag einer bestimmten Tätigkeit nachgehen; würde es Ihnen nicht schwer fallen, diese Gewohnheit aufzugeben, egal, um welche Tätigkeit es sich handelt?
Der Dopaminanstieg in Kombination mit einer mühelosen Möglichkeit, ihn zu spüren - wie bei der Zigarette - verstärkt die Gewohnheit noch weiter, was einen plötzlichen Entzug erschwert.
Im Folgenden erklären wir, wie CBD Ihnen helfen kann, :
- das Verlangen nach einer Zigarette verringern
- Entzugserscheinungen lindern
- Ihr Gehirn neu verdrahten, damit es die Zigarette nicht mehr mit einer Priorität in Verbindung bringt.
Wie kann CBD-Öl Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören?
CBD hat ein vielseitiges therapeutisches Profil.
Die Menschen verwenden es zur Linderung einer Vielzahl von Beschwerden und Symptomen, darunter Schmerzen, Muskelkrämpfe, Zittern, epileptische Anfälle, Schlaflosigkeit, Autoimmunerkrankungen, Neurodegeneration und Demenz.
In jüngster Zeit hat CBD die Aufmerksamkeit von Psychiatern und Drogenexperten auf sich gezogen, da es ein Potenzial zur Behandlung der Tabakabhängigkeit besitzt.
Hier erklären wir, wie die Verwendung von CBD-Öl Ihnen dabei helfen kann, mit dem Rauchen von Zigaretten aufzuhören.
1. CBD lindert die Symptome der Raucherentwöhnung
Nikotin macht stark abhängig, ähnlich wie sogenannte "harte" Drogen wie Kokain, weshalb es notwendig ist, mit dem Rauchen von Zigaretten aufzuhören. Die meisten Raucher sehen sich mit einer Barriere aus Entzugssymptomen konfrontiert , die zu überwinden fast unmöglich ist.
Die körperliche Abhängigkeit vom Tabak geht weit über das Verlangen nach einer weiteren Zigarette hinaus. Die Entzugssymptome treten innerhalb weniger Tage auf und äußern sich inReizbarkeit, Angstzuständen, Einschlafschwierigkeiten, Bluthochdruck, Kopfschmerzen und Depressionen.
Sie können bis zu mehreren Wochen anhalten. Wenn die Entzugsphase leicht zu überwinden wäre, wäre die Tabakabhängigkeit nicht zu einem weltweiten Gesundheitsproblem geworden.
CBD interagiert mit dem menschlichen Endocannabinoid-System (SEC), das die Homöostase im gesamten Körper aufrechterhält.
Das Endocannabinoid-System steuert wichtige Körperfunktionen, wie z.B:
- die Schlafzyklen,
- die Reaktion auf Stress,
- den Blutdruck,
- die Körpertemperatur,
- die Stimmung,
- das Gedächtnis,
- die Wahrnehmung von Schmerzen,
- usw.
CBD ist ein starker Hemmer der FAAH (Fettsäureamidhydrolase), eines Enzyms, das körpereigene Endocannabinoide abbaut. Diese Endocannabinoide binden an die Cannabinoid-Rezeptoren im Gehirn (CB1), die die Stimmung, Schmerzen, den Schlaf und die Belohnungsregionen in Ihrem Gehirn beeinflussen können. Die Nahrungsergänzung mit CBD-Öl hilft Ihnen, einen ausreichenden Spiegel Ihrer eigenen Cannabinoide aufrechtzuerhalten und reduziert so die oben genannten Fehlfunktionen wichtiger Körperfunktionen.
2. CBD-Öl reduziert das Verlangen nach Tabak
Eine im Mai 2018 in Großbritannien veröffentlichte Studie untersuchte die potenziellen Vorteile von CBD auf das mit dem Rauchen verbundene Verhalten (3). Die doppelblinde, randomisierte Studie umfasste eine Stichprobe von 30 abhängigen Rauchern. Jeder der Teilnehmer nahm 800 mg CBD oral oder eine gleichwertige Dosis eines Placebos ein.
Anschließend wurden den Probanden "bildliche Hinweise auf Tabak" wie Alkoholkonsum, Partys, andere rauchende Personen usw. gezeigt und Herzfrequenz, Rauchverlangen, Blutdruck und Entzugssymptome analysiert.
Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass eine Einzeldosis von 800 mg CBD dazu beitragen könnte, die "Annehmlichkeit" der mit Zigaretten assoziierten Bilder im Vergleich zur Placebogruppe zu verringern, insbesondere bei den Teilnehmern, die für die Studie nur einen einzigen Entwöhnungstag absolviert hatten.
3. CBD lindert Ängste nach dem Rauchstopp
Neben der Regulierung des endokrinen Systems nutzt CBD über 60 molekulare Ziele, um mit dem Körper zu interagieren, was seine therapeutische Vielseitigkeit erklärt.
Eines dieser Ziele beinhaltet die Modulation des GABA-Rezeptors, um die Spiegel von zwei Neurotransmittern auszugleichen: Glutamat (erregend) und Gamma-Aminobuttersäure (hemmend). Hohe Glutamat- und niedrige GABA-Spiegel werden mit einem hyperaktiven Gehirn und erhöhten Angstgefühlen in Verbindung gebracht. Durch die Modulation des GABA-Rezeptors hilft CBD, das Gleichgewicht Ihres Nervensystems aufrechtzuerhalten , wodurch Angstanfälle verhindert, die Stressreaktion verbessert und die Konzentration gestärkt werden.
CBD wirkt auch auf den Serotoninrezeptor. Serotonin ist der Neurotransmitter, der für Stimmung und Emotionen verantwortlich ist und dessen niedrige Werte mit Angstzuständen und Depressionen in Verbindung gebracht werden. Umgekehrt können übermäßige Serotoninwerte im Gehirn zu Muskelkrämpfen, hyperaktiven Reflexen, Schüttelfrost, Ungeschicklichkeit und Zittern führen.
Obwohl CBD Ihren Serotoninspiegel nicht direkt erhöht, blockiert es die Wiederaufnahme von Serotonin, indem es mit dem Serotoninrezeptor 5-1HTA interagiert, sodass Ihr Gehirn das Serotonin effizienter nutzen kann. Dies wiederum führt zu einer guten Funktion der Gehirnzellen und trägt so dazu bei, Zittern und Muskelkrämpfe zu lindern und sogar die Häufigkeit von Angstzuständen und Depressionen zu verringern.
4. CBD hilft, den Zigarettenkonsum zu reduzieren
Eine andere Studie untersuchte das Verhalten von Rauchern, die mit dem Rauchen von Zigaretten aufhören wollten. Jeder Raucher nahm einen Inhalator, der entweder CBD oder eine Placebo-Vaporizer-Patrone enthielt. Die Teilnehmer wurden aufgefordert, die Inhalatoren immer dann zu verwenden, wenn sie das Verlangen nach einer Zigarette verspürten. Am Ende der einwöchigen Studie zeigte die CBD-Gruppe eine 40%ige Reduktion des Zigarettenkonsums, während die Placebo-Gruppe keinen signifikanten Unterschied in der Anzahl der gerauchten Zigaretten meldete.
Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss, dass dieser Effekt auf die indirekten Interaktionen von CBD mit den CB1-Rezeptoren zurückgeführt werden kann. CBD erhöht nicht nur den natürlichen Spiegel von Anandamid, einem der beiden wichtigsten Endocannabinoide, das als "Glücksmolekül" bekannt ist, sondern kann auch die stimulierenden Eigenschaften von Nikotin abschwächen.
In einem Forschungsartikel, der in der Zeitschrift Addiction veröffentlicht wurde, führten Hindocha et al. eine Reihe von Experimenten durch, in denen das Rauchen von Cannabis mit einer Verringerung des Tabakkonsums verbunden war. Das Forschungsteam stellte die folgende Hypothese auf:
"Es könnte einen Grund geben, hinsichtlich des Potenzials von Vaporizern optimistisch zu sein . Wenn Vaporizer die gemeinsame Verabreichung von Cannabis und Tabak reduzieren können, könnte dies zu einer Verringerung des Tabakkonsums und der Tabakabhängigkeit bei Cannabiskonsumenten führen und damit auch zu einer Verringerung der mit Cannabis/Tabak verbundenen Schäden.
Denn wenn das Dampfen von Cannabis immer üblicher wird, könnte die nächste Generation von Konsumenten nicht mehr in erster Linie mit Nikotin oder Tabak in Kontakt kommen."
Vorteile des Rauchens von CBD anstelle von Tabak
Für manche Menschen liegt das Problem, mit dem Rauchen aufzuhören, eher in der Gewohnheit als in der körperlichen Abhängigkeit.
Sie nehmen eine Zigarette, zünden sie an und nehmen einen regelmäßigen Zug - Tag für Tag, Monat für Monat, Jahr für Jahr.
Stellen Sie sich vor, dies im Handumdrehen zu beenden - einen Teil Ihrer Identität aufzugeben, erfordert sowohl einen starken Willen als auch Entschlossenheit.
Wenn Sie CBD anstelle von normalen Zigaretten rauchen, können Sie die Gewohnheit des Rauchens einer Zigarette ohne den physisch süchtig machenden Inhalt beibehalten. Natürlich bringt das Rauchen eines CBD-Joints immer noch Teer und andere schädliche Substanzen in Ihren Körper, aberes kann Ihnen helfen, vom Nikotin wegzukommen und dann allmählich auf das Verdampfen von CBD umzusteigen - in Form von Blüten oder als Liquid zum Vaporisieren.
Wie man CBD benutzt, um mit dem Rauchen aufzuhören
Wie Sie sehen, kann CBD eine Menge tun, um Ihnen zu helfen, mit dem Rauchen von Zigaretten aufzuhören. Aber wie können Sie CBD einnehmen, um die besten Ergebnisse für Ihre Nikotinsucht zu erzielen? Hier sind einige Tipps, die Ihnen das erleichtern können:
Um mit dem Rauchen aufzuhören: Wählen Sie hochwertiges CBD-Öl
Die Quelle Ihres CBD-Öls kann Ihre Erfahrungen mit der Verwendung von Cannabidiol zur Raucherentwöhnung zügeln. Es gibt eine allgemeingültige Regel für den Kauf von CBD-Öl auf einem unregulierten Markt: Kaufen Sie nur seriöse Marken.
Stellen Sie dazu sicher, dass die Marke, die Sie begehren, folgende Kriterien erfüllt:
- Die Quelle des Hanfs : Geben Sie Marken den Vorzug, die über Felder mit biologisch angebautem Hanf verfügen. Vermeiden Sie Produkte aus massenhaft produziertem und aus Übersee importiertem Cannabis, da diese Art von Hanf oft mit Pestiziden, Schwermetallen und synthetischen Düngemitteln kontaminiert ist.
- THC-Gehalt: Die THC-Konzentration in Ihrem CBD-Öl muss weniger als 0,3 % betragen, um als legal zu gelten.
- Laborberichte : Es ist immer ratsam, ein Unternehmen zu wählen, das Analysezertifikate bereitstellt. Diese Zertifikate geben Ihnen einen Überblick über das phytochemische Profil des Produkts, einschließlich des THC-Gehalts und der Reinheitsgrade.
Wie man CBD-Öl dosiert, um die Nikotinsucht zu überwinden
Wenn Sie nach einer genauen Antwort suchen, haben wir keine guten Nachrichten für Sie. Da CBD noch nicht klinisch auf Tabakabhängigkeit getestet wurde, gibt es keine etablierten Dosierungsrichtlinien zu diesem Thema. Sie können sich jedoch einen ungefähren Anhaltspunkt verschaffen, indem Sie sich Studien ansehen, die die Wirksamkeit verschiedener CBD-Dosierungen bei der Raucherentwöhnung untersucht haben.
Ein weiterer Grund, warum die Dosierung von CBD beim Menschen nicht so offensichtlich ist, ist die Anzahl der individuellen Faktoren, die dabei eine Rolle spielen. Die Liste umfasst das Gewicht des Einzelnen, seinen Stoffwechsel, seine einzigartige Körperchemie, die Schwere der Abhängigkeit und der Entzugssymptome und schließlich die Potenz Ihres CBD-Produkts.
Die Konsultation eines Arztes, der Erfahrung mit der Verwendung von CBD zur Suchtbekämpfung hat, sollte Ihnen helfen, die optimale Anfangsdosis festzulegen. Wir empfehlen, dass Sie mit einer niedrigen Dosis zu beginnenwie 10-15 mg pro Tag, um zu sehen, wie Ihr Körper auf Cannabidiol reagiert.
Wenn das bei Ihnen funktioniert, können Sie anfangen, mehr zu nehmen, um zu beurteilen, welche Menge die Auffälligkeit der Tabakreize reduziert.
Schluss mit dem Rauchen: Entscheiden Sie sich für ein CBD-Öl mit vollem Spektrum
Vollspektrum-CBD-Öl enthält alle nützlichen Verbindungen, die natürlich in Hanfpflanzen vorkommen, einschließlich CBD, unterstützende Cannabinoide, Terpene und Spuren von THC.
Diese Inhaltsstoffe arbeiten zusammen, um die Vorteile jedes einzelnen zu verstärken und gleichzeitig potenziell unerwünschte Reaktionen abzuschwächen (z. B. wirkt CBD in gewisser Weise den psychotropen Wirkungen von THC entgegen).
Dieses Phänomen ist alsEntourage-Effekt bekannt - der Grund, warum Vollspektrum-CBD-Produkte die begehrteste Art von CBD sind. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Vollspektrum-CBD-Öle die glockenförmige Dosisreaktion überwinden, wenn Menschen reines Cannabidiol einnehmen - was bedeutet, dass die Dosierung bei diesen Produkten besser vorhersehbar ist.
Wenn Sie wegen der Spuren von THC besorgt sind, können Sie einen Breitspektrum-Extrakt wählen, der nur CBD, Terpene und unterstützende Cannabinoide enthält - aber ohne die psychotrope Verbindung: THC.
Macht Cannabidiol (CBD) süchtig?
Während das Rauchen von Marihuana, das mit Tetrahydrocannabinol (THC) konzentriert ist, zu einer Gewöhnung führen kann und somit die Gefahr besteht, eine Verhaltenssucht zu entwickeln, macht CBD nicht süchtig.
Cannabidiol gehört zu den nicht-toxischen Inhaltsstoffen, was bedeutet, dass es die Funktion Ihres Gehirns nicht verändert. Die WHO hat anerkannt, dass das Missbrauchspotenzial von CBD ähnlich hoch ist wie das von Placebo. Darüber hinaus deuten Fallstudien darauf hin, dass CBD helfen kann, das mit einer Verhaltenssucht verbundene Verlangen zu reduzieren.
Die Auswirkungen des Rauchens auf die Gesellschaft
Rauchen ist die häufigste vermeidbare Todesursache und eine der am schwersten aufzugebenden Abhängigkeiten für Konsumenten. Wie das Center for Disease Control (CDC) berichtet, rauchen schätzungsweise 14 % der Menschen über 18 Jahre Zigaretten. Dies entspricht einer beeindruckenden Zahl von 34,3 Millionen Menschen, die regelmäßig Tabak konsumieren. Mehr als 8 Millionen verwenden rauchfreie Formen wie nikotinhaltige E-Liquids.
Rauchen kann zu Herzerkrankungen, einer Beeinträchtigung der Lungenfunktion, Krebs und einer Reihe von Begleiterkrankungen führen. Wieder einmal ist das Rauchen die am meisten vermeidbare Todesursache in Frankreich. Die Menschen kennen alle Risiken; all das wird in sozialen Kampagnen vermittelt und auf den Etiketten der Zigaretten geschrieben (oh, welche Ironie). Abgesehen davon ist es schwierig, mit dem Rauchen von Zigaretten aufzuhören.
Vor allem, wenn man die Entzugserscheinungen...
Häufige Entzugssymptome nach dem Rauchstopp
Die Entzugssymptome, die mit dem Aufhören mit dem Rauchen verbunden sind, variieren je nach Schweregrad Ihrer Abhängigkeit und der Abhängigkeit Ihres Körpers vom Nikotin. Hier sind einige der häufigsten Entzugssymptome:
- Reizung
- Denkstörungen
- Depressive Stimmung
- Schlaflosigkeit
- Übelkeit und Bauchkrämpfe
- Kopfschmerzen
- Verstopfung
- Unruhe
- Verlangsamung der Herzfrequenz
Die körperlichen Entzugssymptome können von psychologischen Symptomen begleitet werden, wie z. B. :
- Ein starkes Verlangen, eine Zigarette zu rauchen
- Ein Gefühl der Frustration
- Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren
- Eine schlechte Laune
- Angstzustände
- Eine falsche Reaktion auf Stress
- Stimmungsschwankungen
Der Umgang mit diesen Entzugssymptomen ist einer der wichtigsten Punkte, wenn man mit dem Rauchen aufhören will - und CBD scheint wie angegossen zu passen.
Leider ist die Verwendung von CBD-Öl zur Raucherentwöhnung nicht die Behandlung der ersten Wahl bei Ärzten.
Wie wird Nikotinabhängigkeit normalerweise behandelt?
Die Pharmaunternehmen haben darauf reagiert und bieten Nikotinkaugummis und -pflaster als Mittel zur Bekämpfung der Tabakabhängigkeit an. Diese Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung sind jedoch tatsächlich eher ein Instrument zur Kontrolle der Symptome der Raucherentwöhnung als eine wirksame Lösung für das Problem.
Diese Protokolle nehmen den Rauchern den Wind aus den Segeln, da sie darauf abzielen, Nikotin in ausreichend hohen Konzentrationen abzugeben, um das Verlangen nach einer Zigarette zu unterbinden. Allerdings ignorieren sie den Verhaltensaspekt der Abhängigkeit. Manche Menschen wollen einfach nur an ihren Ritualen teilnehmen und kümmern sich nicht um das Nikotin. Dies erklärt, warum der Ersatz von Nikotin- durch Tabakvapes den Nikotinkonsum bei Tabakabhängigen erfolgreich reduziert hat.
Nikotin ist zwar nicht die Hauptursache für tabakbedingte Krankheiten, aber es macht unglaublich abhängig und kann bei einem plötzlichen Abbruch schwere Entzugserscheinungen hervorrufen.
Wenn Sie einen wirksamen Weg suchen, um mit dem Rauchen von Zigaretten aufzuhören, sollten Sie einen Verhaltenstherapeuten aufsuchen und ihn bitten,kognitive Verhaltenstherapie in Verbindung mit CBD-Öl einzusetzen, um die Entzugssymptome in den Griff zu bekommen und Ihr Gehirn neu zu verdrahten, damit es gegen die Signale des Tabaks resistent wird.
Zusammenfassung: Vorteile von CBD-Öl, um mit dem Rauchen von Tabak aufzuhören
Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, können CBD-Öl als praktikable Lösung verwenden, um diese Gewohnheit loszuwerden. Erstens kann Cannabidiol Raucherentzugssymptome wie Kopfschmerzen, Angstzustände, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten kontrollieren .
Zweitens hilft es Ihnen, das Verlangen nach einer Zigarette zu ignorieren, indem es Sie weniger empfindlich für die Signale der Zigarette macht. Und schließlich können Sie CBD-Joints rauchen oder cannabidiolhaltige E-Liquids als vorübergehende Alternative zu Zigaretten dampfen, um Ihre Sucht zu überwinden.
Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr CBD-Öl aus einer vertrauenswürdigen Quelle stammt, die biologisch angebauten Hanf verwendet, Vollspektrumprodukte herstellt und diese in einem unabhängigen Labor auf ihren CBD-Gehalt und mögliche Schadstoffe testet.
Bleiben Sie stark auf dem Weg zur Raucherentwöhnung!
