Dosierung von CBD-Öl: Wie hoch sollte die Dosierung sein, um eine Wirkung zu spüren?

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Ist CBD-Öl wirksam bei der Bekämpfung von Stress und Angstzuständen?

CBD-Öl wird Ihre Angstzustände und Ihren Stress nicht mit einem Zauberstab beseitigen. Aufgrund seiner Affinität zu bestimmten Neurotransmittern im Gehirn und seiner regulierenden Wirkung kann dieses Cannabismolekül Ihnen jedoch dabei helfen, ein Gleichgewicht herzustellen, das zu Wohlbefinden und Gelassenheit führt.

Das Nobilis-Team erklärt Ihnen, wie und warum.

Leiden Sie unter einer Angststörung?

Jeder Mensch ist mehr oder weniger anfällig für Stress. Es handelt sich dabei um eine natürliche und sogar nützliche emotionale Reaktion.

Bestimmte Situationen werden als Prüfungen erlebt und führen zu einem Gefühl der Gefahr, das sich in der Ausschüttung von Adrenalin im Blut niederschlägt. Der Herzschlag beschleunigt sich. Man schwitzt übermäßig. Man hat Bauchschmerzen, kann nicht schlafen und hat Schwierigkeiten, logisch zu denken.

Kurz gesagt, man ist gestresst. Das ist unangenehm, ja. Aber nur vorübergehend: Sobald die stressige Situation vorbei ist, kehrt der Normalzustand zurück.

Die 6 Subtypen von Angststörungen

Generalisierte Angstzustände
Panikstörung: Plötzliches Auftreten irrationaler Angst vor dem Tod oder dem Verlust der Selbstkontrolle ;
Spezifische Phobien: übermäßige Angst vor einem Objekt, einer Materie oder einem Tier ;
Agoraphobie: Angst vor öffentlichen Räumen ;
Soziale Än gste: Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen, mit Menschen zu diskutieren ;
Trennungsangst: Angst, eine/n geliebte/n Person/en zu verlieren.

Unabhängig von der Angststörung sind die Symptome vielfältig [2] und reichen von chronischer Müdigkeit über Schwindel, erhöhten Blutdruck, wiederkehrende Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen bis hin zu Konzentrationsschwierigkeiten.

Gut zu wissen:

Wenn Sie glauben, unter Angstzuständen zu leiden, sollten Sie unbedingt einen Spezialisten aufsuchen, da dieser Zustand zu Depressionen führen oder ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen kann.

Wirkt CBD-Öl als natürliches Anxiolytikum?

Manchmal sind Behandlungen gegen Angstzustände mit Antidepressiva oder Beruhigungsmitteln notwendig. Angesichts der Nebenwirkungen sind viele Menschen jedoch der Meinung, dass dies langfristig keine sinnvolle Lösung ist.

In diesem Sinne erscheint CBD als eine interessante Option. Die WHO hat CBD als sicher und frei von Nebenwirkungen eingestuft, und wie wir sehen werden, deuten die Studien darauf hin, dass CBD tatsächlich bei Angstzuständen helfen kann.
Wenn Sie sich jedoch in Behandlung befinden oder betreut werden, sollten Sie mit Ihrem Therapeuten darüber sprechen.

Was ist ein Anxiolytikum: Wie ein Beruhigungsmittel wirkt

Bevor wir herausfinden, ob CBD wie ein natürliches Anxiolytikum wirken kann, wollen wir uns kurz in Erinnerung rufen, wie ein solches Medikament funktioniert.

Es gibt zwei Arten von Anxiolytika [3]: Benzodiazepine und Nicht-Benzodiazepine. Bei beiden Behandlungen handelt es sich um Beruhigungsmittel, deren sedierende Wirkung den Stress- und Angstzustand verringert. Ihre Wirkungsweise ist jedoch unterschiedlich:

Benzodiazepine (Tranquilizer) erhöhen die Aktivität des Neurotransmitters GABA, einer chemischen Substanz, die beruhigend und entspannend wirkt. Da sie schnell wirken, werden sie verschrieben, um Patienten mit Angstzuständen, Stress oder sogar epileptischen Anfällen punktuell zu entlasten. Diese Anxiolytika müssen mit großer Vorsicht verwendet werden, da sie einen starken Gewöhnungseffekt haben;

Nicht-Benzodiazepine (Antidepressiva oder 5HT1a-Agonisten) hemmen die Wiederaufnahme von Serotonin (SSRI), dem Glückshormon. Es dauert 2 bis 6 Wochen, bis eine Wirkung eintritt, aber es ist bis heute die einzige Grundbehandlung, die ängstlichen und/oder depressiven Menschen angeboten wird (70 bis 80 % der ängstlichen Menschen laufen Gefahr, eine Depression zu entwickeln).

In beiden Fällen sind die Nebenwirkungen zahlreich: Schläfrigkeit, Libidostörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, Amnesie, Schwindel, Koordinationsstörungen usw. [4] Daher das wachsende Interesse von Menschen mit Angstzuständen an CBD und anderen natürlichen Anxiolytika.

Die stressreduzierende und beruhigende Wirkung von CBD

Wie herkömmliche Anxiolytika soll auch CBD die Gehirnchemie beeinflussen, insbesondere die Neurotransmitter, die für die Wiederaufnahme von Serotonin verantwortlich sind, die 5-HT1A [5].

Konkret und einfach ausgedrückt: CBD hindert Ihr Gehirn daran, wieder Serotonin aufzunehmen, das Hormon, das ein Gefühl des Wohlbefindens und der Freude auslöst. Diese Wirkung tritt schnell ein und die Effekte können bereits in den ersten Minuten nach dem Konsum von CBD spürbar sein.

CBD soll auch ein Agonist der GABA-Neurotransmitter sein, die einen Zustand der Gelassenheit hervorrufen. Dieser Mechanismus erinnert an den der angstlösenden Benzodiazepine, die ebenfalls auf die Synthese der GABA-Neurotransmitter einwirken.

Tatsächlich wirkt CBD laut einer Studie aus dem Jahr 2017 [6] auf einen Subtyp dieses Neurotransmitters und greift nicht an denselben Stellen der Benzodiazepine ein. Aus diesem Grund macht CBD trotz seiner beruhigenden Wirkung nicht süchtig .

CBD und durch Angst verursachte Symptome

Wie bereits erwähnt, beeinträchtigt chronischer Stress die Lebensqualität erheblich. Betroffene leiden unter Schlafstörungen, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Stimmungsschwankungen und sogar Depressionen.

CBD bietet eine umfassende Lösung für diese Probleme. Denn neben den oben erwähnten Auswirkungen auf den Serotoninspiegel greift es dank seiner Affinität zu unserem Endocannabinoid-System (ECS) auch auf einer globalen Ebene in unseren Gesundheitszustand ein.

Das Endocannabinoid-System ist ein riesiges Netzwerk von Neurotransmittern, dessen Aufgabe es ist, den Körper in einem homöostatischen Zustand zu halten, d. h. in einem Zustand des Gleichgewichts. Um unsere biologischen Funktionen zu regulieren, synthetisiert der Körper seine eigenen Cannabinoide, Anandamid und AG-2. Zusammen sorgen sie dafür, dass das Hormonsystem, der Stoffwechsel und das Verdauungssystem optimal funktionieren.

Aus genetischen oder umweltbedingten Gründen kann es vorkommen, dass das ESC nicht genügend Endocannabinoide produziert. Einige Ärzte, wie Dr. Ethan Russo, sind der Ansicht, dass dieser Mangel die Ursache für verschiedene Alltagsbeschwerden wie Schlaflosigkeit, Energiemangel, chronische Schmerzen, Verdauungsstörungen usw. sein könnte. [7]

Die regelmäßige Einnahme von CBD-Öl könnte dazu beitragen, die Funktion des SEC wiederherzustellen, und somit einen optimalen Gesundheitszustand fördern. So könnten Menschen, die unter Angstzuständen leiden, ihren Alltag verbessern und sich dadurch gelassener fühlen.

Wie kann man CBD-Öl konsumieren, um Stress und Angstzustände abzubauen?

Dieser Cannabisextrakt wird in allen möglichen Formen verkauft, dennoch hat sich CBD-Öl als eines der besten Mittel gegen Angstzustände erwiesen, denn :

Dies ist eine praktische und diskrete Möglichkeit, CBD zu konsumieren;
Es sind viele verschiedene CBD-Konzentrationen erhältlich, was die Dosierung erleichtert ;
Und es gibt eine große Auswahl an CBD-Öl, mit Formeln für jeden Bedarf.

Dies vorausgeschickt, gibt es mehrere Kriterien, die bei der Auswahl des CBD-Öls gegen Angstzustände eine Rolle spielen.

Die CBD-Konzentration: Die richtige Anti-Stress-Dosis finden

Wir alle reagieren unterschiedlich auf Cannabinoide! Der beste Weg, um herauszufinden, welche CBD-Dosis Ihnen hilft, Stress und Angst zu reduzieren, ist, mit einer kleinen Dosis zu beginnen und diese allmählich zu steigern, bis Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.

Alle CBD-Produkte werden in unterschiedlichen Konzentrationen verkauft. Beginnen Sie mit einem niedrigen CBD-Gehalt: zwischen 5% und 10%, 2 bis 3 Tropfen pro Tag. Erhöhen Sie die Anzahl der Tropfen alle drei Tage, je nachdem, wie Sie die Wirkung einschätzen. Wenn Sie keine Wirkung verspüren, gehen Sie zu einer höheren Konzentration über.
Die richtige Dosierung von CBD zu finden, kann einige Zeit dauern. Seien Sie geduldig und scheuen Sie sich nicht, um Rat zu fragen. Unser Team wird Sie zum Beispiel gerne bei diesem Prozess begleiten.

Die richtige Zusammensetzung: Full spectrum oder nicht?

Wenn Sie schon einmal den Katalog eines CBD-Shops durchgesehen haben, dann sind Ihnen die Begriffe "full spectrum" und "broad spectrum" wahrscheinlich schon begegnet, vor allem, wenn Sie nach einem CBD-Öl suchen.

Full Spectrum CBD-Öle enthalten ALLES, was die Cannabisblüten an Molekülen zu bieten haben. Das heißt, sie enthalten etwas THC (weniger als 0,3 %) und die Terpene;
CBD-Öle aus dem Breitenspektrum enthalten fast das gesamte molekulare Gepäck von Cannabis, mit Ausnahme von THC.

Das eine ist nicht unbedingt besser als das andere, es handelt sich um eine rein persönliche Entscheidung. Manche Menschen möchten überhaupt nicht mit THC in Berührung kommen, das ist ihre Entscheidung. Trotzdem sollte man sich vor Augen halten, dass 0,3 % THC bei weitem nicht ausreicht, um eine psychotrope Wirkung zu erzielen.

Bei Nobilis bieten wir eine dritte Art von CBD-Ölen an. Diese Öle werden als "innovativ" bezeichnet, da ihre Zusammensetzung speziell auf die Behandlung eines bestimmten Symptoms ausgerichtet ist.

Im Fall von Angstzuständen haben wir uns z. B. eine Formel ausgedacht, die konzentriert CBD enthält, aber auch Cannabinol (CBN), ein Cannabinoid, das für seine beruhigende und stressabbauende Wirkung bekannt ist.

Qualität!

Es versteht sich von selbst, dass die Wirksamkeit von CBD bei der Bekämpfung von Angstzuständen (und jeder anderen Krankheit) direkt von der Qualität des Produkts abhängt, das Sie kaufen.

Aber ... wie erkennt man ein qualitativ hochwertiges Produkt? Nun, es gibt ein paar Faktoren, die Sie bei der Beschaffung des Produkts berücksichtigen sollten:

Zunächst einmal sollten Sie französische Marken bevorzugen, die mit in Frankreich angebautem Cannabis arbeiten. (Waschen wird manchmal praktiziert, wenn der THC-Gehalt der importierten Blüten über dem in Frankreich tolerierten Wert liegt);

Zweitens: Auch wenn es nicht wirklich ein Bio-Siegel für CBD-Produkte gibt, versuchen Sie, sich zu informieren, und wählen Sie Produkte aus biologischem Anbau;

Achten Sie schließlich darauf, dass das Produkt frei von schädlichen Lösungsmitteln ist und tatsächlich den beworbenen CBD-Gehalt enthält. Fordern Sie dazu die Laboranalysen an .

Wir bei Nobilis sind stolz auf unsere Produkte und darauf, wie sie hergestellt werden. Lesen Sie unsere Geschichte, um mehr darüber zu erfahren.

Dosierung von CBD gegen Angstzustände: Wann und wie oft?

Eine Frage, die immer wieder auftaucht, betrifft die Dosierung: Wann und wie oft muss man sein CBD-Öl einnehmen, um seine beruhigende Wirkung zu spüren?

Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass es keine offiziellen Regeln darüber gibt, wie lange, wie oft und in welcher Dosis Sie CBD-Öl einnehmen sollten, um Ihre Angstzustände zu bekämpfen. CBD-Produkte werden nämlich nicht als Arzneimittel betrachtet.

Wir haben gesehen, dass die ideale CBD-Dosis von jedem Einzelnen abhängt und dass man Geduld haben muss, um die richtige Dosierung zu finden. Das Gleiche gilt für die Häufigkeit der Einnahme, die von Ihnen abhängt.

Manche Menschen fühlen sich schon am Morgen ängstlich. Andere sind eher punktuell nervös, z. B. vor einem wichtigen Ereignis. Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass der Stress, der sich im Laufe des Tages angesammelt hat, Ihnen den Schlaf raubt.

Sie können auch dreimal täglich 3 Tropfen einnehmen, wenn Sie den ganzen Tag über von Angstzuständen geplagt werden. Sie können Ihre tägliche Dosis auch nur am Morgen oder nur am Abend einnehmen. Es liegt an Ihnen, auszuprobieren und herauszufinden, was für Sie funktioniert.

Wie dem auch sei, wir sagen es noch einmal: Unser Team steht Ihnen zur Verfügung , wenn Sie Rat brauchen, auch wenn wir niemals eine medizinische Fachkraft ersetzen können.

Gut zu wissen:

👉 Es ist sehr schwierig, um nicht zu sagen unmöglich, eine Überdosis CBD zu sich zu nehmen. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass es bis zu 1500 mg CBD, was 10 Fläschchen CBD-Öl entspricht, keine ernsthaften Nebenwirkungen gibt.