Dosaggio dell'olio di CBD: quale dose è necessaria per sentirne gli effetti?

6 luglio 2023

Olio di CBD: aiuta a smettere di fumare tabacco

6 luglio 2023

L'olio di CBD è efficace per combattere lo stress e l'ansia?

L'olio di CBD non vi libererà dall'ansia o dallo stress con un colpo di bacchetta magica. Tuttavia, grazie alla sua affinità con alcuni neurotrasmettitori cerebrali, unita alla sua azione regolatrice, questa molecola derivata dalla cannabis potrebbe aiutarvi a ritrovare un equilibrio sinonimo di benessere e serenità.

Il team Nobilis spiega come e perché.

Soffrite di disturbi d'ansia?

Tutti sono più o meno soggetti allo stress. È una reazione emotiva perfettamente naturale, persino utile.

Alcune situazioni vengono vissute come sfide e generano una sensazione di pericolo, che si riflette nel rilascio di adrenalina nel sangue. La frequenza cardiaca aumenta. Si suda eccessivamente. Ci si sente male allo stomaco, non si riesce a dormire e si fa fatica a ragionare.

In breve, siete stressati. È spiacevole, certo. Ma è temporaneo: si torna alla normalità non appena la situazione di stress è passata.

I 6 sottotipi di disturbi d'ansia

Ansia generalizzata
Disturbo di panico: insorgenza improvvisa di una paura irrazionale di morire o di perdere il controllo di sé;
Fobie specifiche: paura eccessiva di un oggetto, di un materiale o di un animale;
Agorafobia: paura degli spazi pubblici;
Ansia sociale: paura di parlare in pubblico, di parlare con le persone ;
Ansia da separazione: paura di perdere una persona cara.

Qualunque sia il disturbo d'ansia, i sintomi sono diversi e variegati [2] e vanno dalla stanchezza cronica e dalle vertigini all'ipertensione arteriosa, ai mal di testa ricorrenti, ai problemi digestivi e alla difficoltà di concentrazione.

Buono a sapersi:

Se pensate di soffrire di ansia, non esitate a consultare uno specialista, perché questa condizione può portare alla depressione o causare gravi problemi di salute.

L'olio di CBD agisce come ansiolitico naturale?

Talvolta sono necessari trattamenti ansiolitici a base di antidepressivi o tranquillanti. Tuttavia, visti gli effetti collaterali, molte persone ritengono che non si tratti di una soluzione adeguata a lungo termine.

A questo proposito, il CBD sembra essere un'opzione interessante. L'OMS ha infatti dichiarato che è sicuro e non ha effetti collaterali e, come vedremo, gli studi tendono a dimostrare che il CBD può effettivamente aiutare a combattere l'ansia.
Tuttavia, se siete in cura o sotto controllo, parlatene con il vostro terapeuta.

Cosa sono gli ansiolitici: come funzionano i tranquillanti?

Prima di scoprire se il CBD può agire come ansiolitico naturale, diamo una rapida occhiata a come funziona questo farmaco.

Esistono due tipi di ansiolitici [3]: le benzodiazepine e le non-benzodiazepine. Entrambi sono tranquillanti con un'azione sedativa che riduce lo stress e l'ansia. Tuttavia, la loro modalità d'azione è diversa:

Le benzodiazepine (tranquillanti) aumentano l'attività del neurotrasmettitore GABA, una sostanza chimica calmante e rilassante. Agiscono rapidamente e vengono prescritte per dare un sollievo temporaneo ai pazienti che soffrono di ansia, stress o persino di crisi epilettiche. Questi ansiolitici devono essere usati con molta cautela, poiché creano una forte dipendenza;

Le non-benzodiazepine (antidepressivi o agonisti 5HT1a) inibiscono la ricaptazione della serotonina (SRI), l'ormone della felicità. Sono necessarie 2-6 settimane per avvertire gli effetti, ma attualmente è l'unico trattamento di fondo disponibile per le persone affette da ansia e/o depressione (il 70-80% delle persone affette da ansia è a rischio di sviluppare una depressione).

In entrambi i casi, gli effetti collaterali sono numerosi: sonnolenza, perdita della libido, difficoltà di concentrazione, irritabilità, amnesia, vertigini, problemi di coordinazione e così via. [4] Da qui il crescente interesse per il CBD e altri ansiolitici naturali da parte di chi soffre di ansia.

L'azione antistress e calmante del CBD

Come gli ansiolitici tradizionali, si ritiene che il CBD abbia anche un effetto sulla chimica cerebrale, in particolare sui neurotrasmettitori responsabili della ricaptazione della serotonina, 5-HT1A [5].

In parole povere: il CBD impedisce al cervello di riassorbire la serotonina, l'ormone che scatena la sensazione di benessere e gioia. L'azione è rapida e gli effetti si avvertono fin dai primi minuti dopo il consumo di CBD.

Si ritiene che il CBD sia anche un agonista dei neurotrasmettitori GABA, che inducono uno stato di serenità. Questo meccanismo non è diverso da quello degli ansiolitici benzodiazepinici, che agiscono anch'essi sulla sintesi dei neurotrasmettitori GABA.

Infatti, secondo uno studio del 2017 [6], il CBD agisce su un sottotipo di questo neurotrasmettitore e non agisce sugli stessi siti delle benzodiazepine. Per questo motivo, nonostante la sua azione calmante, il CBD non crea dipendenza .

CBD e sintomi causati dall'ansia

Come abbiamo già detto, lo stress cronico ha un impatto significativo sulla qualità della vita. Infatti, chi ne soffre accusa disturbi del sonno, stanchezza, difficoltà di concentrazione, sbalzi d'umore e persino depressione.

Il CBD offre una soluzione completa. Oltre ai già citati effetti sui livelli di serotonina, il CBD ha anche un impatto globale sul nostro stato di salute grazie alla sua affinità con il sistema endocannabinoide (ECS).

Il sistema endocannabinoide è una vasta rete di neurotrasmettitori il cui scopo è mantenere l'organismo in uno stato di omeostasi, o equilibrio. Per regolare le nostre funzioni biologiche, l'organismo sintetizza i propri cannabinoidi, l'anandamide e l'AG-2. Insieme, assicurano che il nostro sistema ormonale, il metabolismo e l'apparato digerente funzionino nelle migliori condizioni possibili.

Per ragioni genetiche o ambientali, l'ECS potrebbe non produrre abbastanza endocannabinoidi. Alcuni medici, come il dottor Ethan Russo, ritengono che questa carenza possa essere alla base di vari problemi quotidiani come insonnia, mancanza di energia, dolore cronico, disturbi digestivi, ecc. [7]

L'assunzione regolare di olio di CBD può aiutare a ripristinare il funzionamento dell'ECS, promuovendo così una salute ottimale. In questo modo, le persone che soffrono di ansia potrebbero migliorare la loro vita quotidiana e sentirsi più serene.

Come si può usare l'olio di CBD per ridurre lo stress e l'ansia?

Questo estratto di cannabis è venduto in tutti i tipi di forme, ma l'olio di CBD è uno dei modi migliori per combattere l'ansia, perché :

È un modo pratico e discreto di consumare CBD;
Sono disponibili numerose concentrazioni di CBD, che facilitano il dosaggio;
E c'è un'ampia varietà di oli di CBD, con formule adatte a ogni esigenza.

Detto questo, ci sono diversi criteri da tenere in considerazione quando si sceglie l'olio di CBD per l'ansia.

Concentrazione di CBD: trovare la giusta dose antistress

Tutti reagiamo in modo diverso ai cannabinoidi! Il modo migliore per scoprire quale dose di CBD vi aiuterà a ridurre lo stress e l'ansia è iniziare con una piccola dose e aumentare gradualmente fino a ottenere i risultati desiderati.

Tutti i prodotti a base di CBD sono venduti in diverse concentrazioni. Iniziate con un basso livello di CBD: tra il 5% e il 10%, al ritmo di 2 o 3 gocce al giorno. Aumentate il numero di gocce ogni 3 giorni, a seconda degli effetti che notate. Se non si avvertono effetti, passare a una concentrazione maggiore.
Trovare il giusto dosaggio di CBD può richiedere tempo. Siate pazienti e non esitate a chiedere consigli. Il nostro team sarà lieto di aiutarvi in questo processo.

La giusta composizione: spettro completo o no?

Se avete mai sfogliato il catalogo di un negozio di CBD, probabilmente vi sarete imbattuti nei termini "spettro completo" e "ampio spettro", soprattutto se siete alla ricerca di olio di CBD.

Gli oli di CBD a spettro completo contengono TUTTO il bagaglio molecolare dei fiori di cannabis. In altre parole, contengono un po' di THC (meno dello 0,3%) e terpeni;
Gli oli di CBD ad ampio spettro contengono ALMENO tutta la composizione molecolare della cannabis, ad eccezione del THC.

Non è detto che uno sia migliore dell'altro; si tratta di una scelta strettamente personale. Alcune persone non vogliono assolutamente entrare in contatto con il THC: è una loro scelta. Tuttavia, vale la pena ricordare che lo 0,3% di THC è ben lungi dal provocare effetti psicotropi.

Noi di Nobilis offriamo un terzo tipo di olio di CBD. Si tratta di oli cosiddetti "innovativi", perché la loro composizione è stata appositamente studiata per trattare un particolare sintomo.

Nel caso dell'ansia, ad esempio, abbiamo ideato una formula concentrata in CBD, ma anche in cannabinolo (CBN), un cannabinoide noto per i suoi effetti calmanti e antistress.

Qualità!

Va da sé che l'efficacia del CBD nel combattere l'ansia (e qualsiasi altro disturbo) è direttamente collegata alla qualità del prodotto acquistato.

Ma... come si riconosce un prodotto di buona qualità? Ci sono alcuni fattori da considerare quando si acquista un prodotto:

Innanzitutto, scegliete marchi francesi che lavorano con cannabis coltivata in Francia. Oltre a fare bene all'ambiente in termini di impronta di carbonio, questo garantisce che i fiori utilizzati non siano stati sottoposti a trattamenti extra (il lavaggio viene talvolta effettuato quando il contenuto di THC dei fiori importati è superiore al livello tollerato in Francia);

In secondo luogo, anche se non esiste un'etichetta biologica per i prodotti a base di CBD, cercate di informarvi e scegliete prodotti coltivati biologicamente;

Infine, assicuratevi che il prodotto sia privo di solventi nocivi e che contenga effettivamente il livello di CBD pubblicizzato. A questo scopo, chiedete un'analisi di laboratorio.

Noi di Nobilis siamo orgogliosi dei nostri prodotti e del modo in cui vengono realizzati. Leggete la nostra storia per saperne di più.

Dosaggio del CBD per l'ansia: quando e quanto spesso?

Una domanda che viene spesso posta riguarda il dosaggio: quando e quanto spesso si deve assumere l'olio di CBD per sentirne gli effetti tranquillanti?

Innanzitutto, è importante sapere che non esistono regole ufficiali sulla durata, la frequenza o la dose di olio di CBD da assumere per combattere l'ansia. I prodotti a base di CBD non sono considerati farmaci.

Abbiamo visto che la dose ideale di CBD dipende da ogni individuo e che bisogna avere pazienza per trovare il giusto dosaggio. Lo stesso vale per la frequenza d'uso, nel senso che dipende da voi e da ciò che funziona per voi.

Alcune persone si sentono ansiose di prima mattina. Altre, più occasionalmente, prima di un evento importante, ad esempio. È anche comune che lo stress accumulato durante il giorno impedisca di dormire.

Si possono anche prendere 3 gocce 3 volte al giorno, se ci si sente ansiosi per tutto il giorno. Così come si può assumere la dose giornaliera solo al mattino o solo alla sera. Sta a voi fare delle prove e scoprire cosa funziona per voi.

In ogni caso, ribadiamo che il nostro team è a disposizione se avete bisogno di consigli, anche se non potremo mai sostituire un professionista della salute.

Buono a sapersi:

👉 È molto difficile, se non impossibile, andare in overdose di CBD. Infatti, gli studi hanno dimostrato l'assenza di effetti collaterali gravi fino a 1500 mg di CBD, l'equivalente di 10 bottiglie di olio di CBD.