Comme c’est le cas de nombreuses maladies psychiatriques, il n’y a pas de traitement spécifique qui puisse soigner les troubles du comportement alimentaire (TCA). En effet, le plus souvent, les patients se voient prescrire des anti-dépresseurs ou des anxiolytiques. En plus d’effets secondaires aggravants, ils ne sont pas forcément efficaces et constituent rarement une solution à long terme.
Dernièrement, la recherche se penche sur le lien existant entre cannabidiol (CBD) et troubles alimentaires. Nous vous proposons un tour d’horizon des études publiées sur le sujet, ainsi que nos conseils pour intégrer le CBD à votre routine si vous souhaitez l’utiliser.
Table des matières
Troubles du comportement alimentaire : définitions, symptômes et traitements
À ne pas confondre avec une perte d’appétit passagère ou le désir (sainement motivé) de suivre un régime, les troubles du comportement alimentaire désignent un rapport anormal et très conflictuel avec la nourriture et le corps. Il s’agit d’une maladie grave qui nécessite l’aide d’un professionnel de la santé.
Les trois types de TCA les plus courants
Selon la bible américaine de psychiatrie, le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (aka DSM), il existe trois grands types de TCA [1] :
- L’anorexie nerveuse (ou mentale) : perte de poids intentionnelle et obsessionnelle qui conduit la personne à ingérer un minimum de calories ;
- La boulimie : se manifeste sous forme de crises pendant lesquelles la personne ingère une quantité démesurée de nourriture avant de se purger, soit en provoquant le vomissement, soit via la consommation de laxatif. La plupart des personnes anorexiques sont également boulimiques ;
- L’hyperphagie boulimique : crises de boulimie récurrentes et incontrôlables, sans processus de purge. Concrètement, la personne mange sans faim jusqu’à ressentir des douleurs à l’estomac ou un mal-être physique.
En plus d’un comportement anormal au moment des repas (évitement, rejet de certains aliments, inventaire des calories ingérées, etc.), les troubles alimentaires sont associés à divers symptômes tels que :
- Une perte ou prise de poids excessive et rapide ;
- Une préoccupation démesurée pour l’apparence physique ;
- Et des changements d’humeur abrupts.
Origines et impacts sur la qualité de vie
L’origine de ces troubles est multifactorielle : vulnérabilité psychologique, environnement familial et social … Un “rien” peut déclencher la maladie, laquelle se manifeste le plus souvent de manière graduelle.
Quoi qu’il en soit, souffrir d’un TCA affecte la qualité de vie de manière substantielle. En effet, selon les spécialistes [2], plus deux tiers des patients souffrent également de :
- Troubles de l’humeur (plus de 40%) ;
- Troubles anxieux (plus de 50%) ;
- Comportements d’automutilation, pensées suicidaires (plus de 20%) ;
- Et consomment des substances (plus de 10%).
L’anorexie et la boulimie peuvent également entraîner des troubles du sommeil, de la fatigue chronique, des troubles digestifs ainsi qu’une perte de la densité osseuse, la chute de cheveux et la décoloration de la peau.
Quid des traitements ?
Comme nous l’avons mentionné, les TCA sont des maladies psychiatriques graves qui nécessitent une prise en charge par un professionnel de la santé. Il peut s’agir du médecin généraliste, d’un psychologue, d’un psychiatre ou d’un nutritionniste.
Quoi qu’il en soit, plusieurs approches sont possibles selon le trouble, l’historique du patient et la gravité des symptômes. Le plus souvent, les traitements types antidépresseurs sont préconisés pour lutter contre l’anxiété et la dépression qui aggravent la maladie.
Guérir de l’anorexie et de la boulimie est un processus qui dure plusieurs années, voire toute une vie. En cela, la prise d’un produit naturel et inoffensif tel que les produits au CBD peut constituer une aide précieuse. À condition, bien entendu, d’avoir l’accord du médecin.
Le CBD, l’anorexie et la boulimie … Quel est le lien ?
Le cannabidiol (CBD) est une molécule issue du chanvre sans effets enivrants dont l’innocuité a été déclarée par l’OMS. Utilisé pour le traitement de certaines maladies (épilepsie et sclérose en plaques notamment), le CBD est également connu pour ses propriétés tranquillisantes et anti-inflammatoires.
Voyons ce qu’il en est de son action possible dans le cas spécifique des troubles alimentaires.
Le système endocannabinoïde et les TCA
Notre organisme est parsemé d’une multitude de récepteurs compatibles avec les molécules synthétisées dans le cannabis (=cannabinoïdes) comme le CBD et le THC. Cet ensemble de récepteurs est appelé système endocannabinoïde. Son rôle principal est de réguler nos principales fonctions physiologiques pour maintenir l’organisme en état d’homéostasie, c’est-à-dire, en équilibre.
Le SEC attire de plus en plus l’attention de la communauté scientifique, dès lors que les recherches tendent à montrer que son mauvais fonctionnement serait lié à une multitude de maladies, dont les troubles alimentaires.
En effet, le lien entre SEC et appétit est établi depuis longtemps. Les récepteurs endocannabinoïdes de type CB1, majoritairement localisés dans le cerveau, seraient entre autres en charge du système de récompense lié à l’alimentation. Dit plus simplement, ils régulent le plaisir associé au fait de manger.
Il est donc possible qu’un dysfonctionnement du SEC entraîne une perturbation de la sensation de plaisir liée à l’alimentation, provoquant des désordres type anorexie et boulimie.
Bien entendu, comme nous l’avons mentionné plus tôt, les causes des troubles alimentaires sont multifactorielles. Ainsi, le déséquilibre du SEC ne suffit pas à lui seul pour expliquer l’apparition de la maladie, mais cela peut constituer une piste pour un traitement potentiel !
L’action du cannabidiol (CBD) pour réguler l’appétit
Le CBD agit de manière indirecte sur les récepteurs de type CB1 de notre système endocannabinoïde. Il pourrait donc potentiellement agir sur le système de récompense et ainsi réguler l’appétit des personnes qui souffrent d’anorexie ou de boulimie.
Ceci n’est, pour l’instant, qu’une hypothèse. Cependant, l’examen de plus de 1220 études menées sur le lien entre cannabinoïdes et troubles de l’alimentation conclut que la prise de Dronabinol, un médicament à base de THC et de CBD vendu aux États-Unis, favorise la prise de poids. [4]
Les propriétés anxiolytiques du CBD
Comme nous l’avons vu, les troubles de l’humeur (état dépressif et anxiété notamment) sont étroitement liés aux troubles alimentaires. D’ailleurs, les anti-dépresseurs et les anxiolytiques sont très souvent prescrits aux patients atteints d’anorexie ou de boulimie.
En ce sens, le CBD se positionne comme une alternative naturelle, sûre et sans effets secondaires. En effet, le CBD peut potentiellement réguler les humeurs.
De par son action sur le système endocannabinoïde (et plus précisément sur les récepteurs type 5-HT), le cannabidiol régule en effet la synthèse d’une hormone bien connue, la sérotonine (aka hormone du bonheur). Il agit également sur les neurotransmetteurs GABA, lesquels jouent un rôle clé dans le processus de retour au calme après une situation stressante.
Ainsi, la prise de CBD peut aider à induire un sentiment de sérénité et de calme, permettant aux patients atteints de troubles alimentaires d’appréhender le moment des repas avec plus de tranquillité. Cela peut également favoriser le lâcher-prise requis pour sortir d’un schéma obsessionnel.
Le CBD pour retrouver un équilibre général
Enfin, comme nous l’avons mentionné, le rôle principal du système endocannabinoïde est de maintenir l’organisme en état d’homéostasie. Le CBD, en agissant sur ses récepteurs, pourrait aider à rétablir le déséquilibre dont souffrent potentiellement les personnes anorexiques ou boulimiques.
La prise de CBD pourrait ainsi les aider à retrouver un sommeil de meilleure qualité, et ainsi se sentir moins fatigué pendant la journée. Mais aussi, comme nous l’avons déjà dit, sentir moins de stress et moins d’anxiété au quotidien.
En somme, le CBD pourrait améliorer le sentiment de bien-être, et peut-être, pourquoi pas, l’estime de soi. Surtout s’il est consommé dans le cadre d’une thérapie.
Troubles alimentaires : comment utiliser le CBD ?
Vous l’aurez compris, il n’y a pas de preuve indiquant que le CBD puisse aider à guérir d’un trouble alimentaire. Cependant, la molécule peut potentiellement être bénéfique à plusieurs niveaux, notamment sur la santé mentale. Alors, si votre médecin est d’accord, pourquoi ne pas l’essayer ? Voici quelques conseils.
Quel est le meilleur produit en cas de TCA ?
Cela ne vous aura sans doute pas échappé, il existe toutes sortes de produits formulés avec du cannabidiol. Et pour être honnête,du moment que vous choisissez un produit de bonne qualité, l’un n’est pas forcément meilleur que l’autre.
En tant que fabricants d’huiles de CBD, nous pouvons vous conseiller ce produit-là, car il est à la fois discret, pratique et efficace. Mais vous pouvez parfaitement vous tourner vers des fleurs ou du e-liquide si vous le souhaitez !
Voici quelques indications si vous choisissez de prendre de l’huile de CBD :
- Les huiles CBD “full spectrum” contiennent l’ensemble des molécules synthétisées dans le chanvre. Elles contiennent donc du THC, mais à moins de 0,3%, ce qui est insuffisant pour provoquer quelconque effet enivrant. Ce type d’huile est apprécié, car il permettrait de profiter d’une meilleure efficacité ;
- Cependant, si vous ne souhaitez pas ingérer de THC, alors vous pouvez choisir une huile dite “broad spectrum”, qui contient tous les cannabinoïdes, exception faite du THC.
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Quel dosage, quelle fréquence ?
Outre le type de produit CBD, la question de la posologie se pose également, mais il n’y a pas de réponse universelle !
En effet, la dose de cannabidiol varie en fonction des individus selon leur poids, leur âge, leurs symptômes et leur affinité avec les cannabinoïdes. C’est pour cette raison que l’on recommande généralement de privilégier une approche graduelle.
Si vous choisissez de prendre de l’huile de CBD, commencez par 3 à 5 gouttes (sous la langue) à raison de trois fois par jour. Si vous ne sentez pas d’amélioration notable dans les semaines qui suivent, augmentez de 2 gouttes/prise.
La prise de CBD n’est pas dangereuse pour la santé, mais gardez à l’esprit que la dose maximale recommandée est de 1500 mg/jour. Quoi qu’il en soit, demandez toujours conseil à votre médecin.
Le CBD pour soigner les TCA : quels résultats ?
Comme nous l’avons dit, il n’y a pas de preuve formelle concernant l’efficacité du CBD pour soigner les TCA. Cependant, de par son action sur le système endocannabinoïde, on peut s’attendre à une amélioration plus ou moins notable de l’état général.
En effet, la plupart des personnes qui consomment du CBD rapportent un bien-être accru : moins d’anxiété, moins de stress, un meilleur sommeil, plus d’énergie, etc. On évoque d’ailleurs le sujet dans un article dédié à la relation CBD et stress !
Toutefois, il faut savoir que certaines personnes sont plus sensibles que d’autres aux molécules du chanvre. Il se peut que vous soyez très réceptif et que vous observiez une nette amélioration, comme il se peut que les effets soient très légers.
Quoi qu’il en soit, si vous avez le moindre doute concernant l’usage de l’huile de CBD, n’hésitez pas à contacter notre équipe.
Nos sources
[1] Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5-TR)
[2] Les troubles du comportement alimentaire (TCA), INICEA
[3] Chapitre 16 – Le système endocannabinoïde : Anorexie mentale et hyperphagie boulimique, Science Direct
[4] Treatment studies with cannabinoids in anorexia nervosa: a systematic review, PubMed