Jusque très récemment, la sphère cannabique était essentiellement cantonnée autour de deux cannabinoides : le CBD et lu THC. Puis les produits à base de delta 8 THC sont arrivés sur le marché américain, attirant l’attention de par la controverse qui les entoure.
En cette année 2022, le CBN (cannabinol) a le vent en poupe. Ce cannabinoïde devient, en effet, extrêmement plébiscité en raison de ses nombreux avantages potentiels associés à la santé physique et mentale.
Rappelons que le cannabis ne renferme pas moins de 113 cannabinoïdes... et l’investigation autour de la plante n’en est qu’à ses prémices. Beaucoup de travaux restent alors à effectuer afin de pouvoir comprendre les effets de chaque molécule.
Alors que la démocratisation du CBD progresse en Europe, les scientifiques sont impatients de se plonger dans ce nouveau domaine de recherche.
Il semblerait déjà que les cannabinoïdes dits « mineurs », tels que le CBG et le CBN, ne soient pas aussi insignifiants que le voulait la croyance populaire. En contribuant, en synergie, à un phénomène biologique connu sous le nom d’effet d’entourage, ces substances issues de la plante de chanvre fournissent un effet décuplé lorsqu’elles sont combinées avec d’autres cannabinoïdes et terpènes.
Aujourd’hui, nous allons vous expliquer en détail ce qu’est le CBN et la manière dont vous pouvez l’utiliser pour améliorer votre santé et votre bien-être général.
Le CBN est un cannabinoide légèrement psychoactif et potentiellement sédatif de la plante de marijuana. Ce composé provient de la dégradation de la molécule THC.
Le cannabinol (CBN) est ainsi présent en quantité infime dans les plantes de chanvre répondant aux critères de la législation française, qui ne contiennent que des traces de THC (0,3 % ou moins).
Lorsque les fleurs de chanvre vieillissent, le THC qu’elles contiennent se transforme en CBN. Ce processus est connu sous le nom d’oxydation du THC. Les premières recherches suggèrent que le CBN pourrait avoir de potentiels effets bénéfiques sur la santé, à l’instar du THC et du CBD.
Selon certaines études, le CBN pourrait avoir des propriétés anticonvulsivantes (antiépileptiques) , anti-inflammatoires et antibiotiques.
Après récolte et séchage, les fleurs de chanvre contiennent généralement moins de 0,5 % de CBN. Il est toutefois possible d’augmenter leur teneur en cannabinol en les exposant à la lumière, ou sous une lampe UV ; afin d’accélérer le processus d’oxydation.
La première différence a déjà été abordée dans le paragraphe précédent – il s’agit de la proportion de ladite molécule présente au sein de la plante.
Le CBD et le THC sont les principaux cannabinoïdes du cannabis. Comme nous l’avons vu, le CBN dépasse rarement le seuil de 1 %.
Ce qui est bien avec le CBN, c’est qu’il n’est pas nécessaire d’en consommer dans de grandes proportions pour en tirer des bénéfices. Bien qu’il soit un produit de l’oxydation du THC, le cannabinol (CBN) n’est que légèrement psychoactif.
Ce cannabinoïde peut induire un effet relaxant, mais il ne vous donnera pas l’impression de planerou d’être cloué au canapé.
Le CBN peut même réduire la puissance de la molécule de THC, c’est pourquoi l’herbe vieillie est généralement moins psychoactive mais plus somnolente que les bourgeons frais.
Le cannabinol est d’abord présent dans les plants de cannabis sous forme d’un acide (le CBNa), étroitement lié au THC et qui ne peut être produit sans lui.
En fait, il est possible d’obtenir du CBN en chauffant et en oxygénant le THC. En d’autres termes, c’est la décarboxylation provoquée par l’exposition à la chaleur et à l’oxygène qui donne la forme finale du cannabinol.
Par conséquent, le CBN est une molécule dérivée de l’élément psychoactif du cannabis : le THC.
Passons à présent au potentiel somnifère induit par la molécule de cannabinol.
Selon la théorie susmentionnée, l’oxydation du THC aboutit à la création de la molécule de CBN. Cela entraîne par conséquent un changement des effets véhiculées par les fleurs de chanvre – leur apportant un profil plus sédatif.
Certaines recherches indiquent que ce composant inoffensif issu du tétrahydrocannabinol (THC) peut également :
Le THC commence à se dégrader en CBN dès lors que la plante de chanvre est récoltée, ne recevant ainsi plus aucun nutriments des racines.
Ce processus nuit aux voies de biosynthèse des cannabinoïdes. C’est pourquoi la teneur en THC de la plante de chanvre s’affaiblit inexorablement, au fur et à mesure que cette dégradation se poursuit.
N’oubliez pas que les bourgeons séchés de chanvre contiennent toujours plus de THCA (acide tétrahydrocannabinolique) que de THC, qui est une forme inactive et acide de ce composé.
Comme préalablement évoqué, lorsque le THCA se dégrade, il se transforme en CBNA (acide cannabinique) avec le temps. Pour reproduire ce processus de manière « artificielle », il vous suffit de chauffer vos fleurs de cannabis : ce processus se nomme la décarboxylation.
Par conséquent, plus vous exposez le THC à l’oxygène et à la lumière, plus vous obtiendrez de CBN de votre herbe. Gardez toutefois à l’esprit que vos fleurs de CBD peuvent devenir, en quelques sortes, « périmées » et perdre certains terpènes, au profit d’un taux plus élevé en CBN.
En parlant de terpènes, une deuxième théorie énonce que ce serait leur oxydation qui entraînerait les effets calmants si souvent prêtés au cannabinoïdes. Dans cet optique, le CBN aurait seulement le pouvoir de renforcer les effets tranquillisants du THC, présent à hauteur de moins de 0,3% dans les fleurs françaises, mais qu’il n’a pas ce pouvoir à lui seul.
Afin de pouvoir déterminer quelle théorie est la bonne, les scientifiques doivent poursuivre leurs recherches sur les mécanismes du CBN.
Au niveau moléculaire, le CBN et le THC sont comme des jumeaux. Cependant, il existe une différence subtile dans la façon dont leurs atomes sont disposés – et comme on dit, le diable se cache dans les détails. Dans le jargon scientifique, on dit que ces molécules sont des isomères.
Le THC possède quatre atomes d’hydrogène supplémentaires qui commencent à disparaître lorsque le cannabis est exposé à l’air, à la chaleur et à la lumière. Cela entraîne la perte de puissance dans les fleurs, comme nous l’avons déjà mentionné.
Une étude menée par l’Office des Nations Unies a révélé que le taux de THC d’un échantillon exposé peut diminuer deux fois au bout de quatre ans ; la dégradation la plus rapide se produit au cours des deux premières années d’exposition.
Par conséquent, si vous ne voulez pas perdre la puissance de vos fleurs en faveur d’un effet relaxant supplémentaire, veillez à éviter les éléments suivants :
Contrairement au CBD, qui n’est absolument pas psychoactif, le CBN peut vous faire planer, mais vous devrez en consommer une forte dose pour ressentir le même effet qu’avec le THC. Cela s’explique par le fait que le CBN est environ 10 fois moins puissant que le THC.
Certaines études affirment que le CBN n’est pas psychotrope, tandis que d’autres considèrent qu’il « a des effets psychoactifs très légers.
Dans tous les cas, le CBN ne vous rendra pas aussi euphorique qu’après avoir consommé du THC. Par ailleurs, cette molécule issue de la plante de chanvre ne vous donnera pas envie de manger des plats copieux, n’ayant pas d’affinité aussi forte que son cousin le THC avec le récepteur CB1 du système endocannabinoide.
Le CBN présente de nombreux bienfaits potentiels pour la santé. Le plus important est qu’il peut améliorer les qualités sédatives de votre cannabis. Associé au bon bouquet de terpènes, le CBN peut constituer une aide au sommeil décente.
Les premières preuves des propriétés relaxantes du cannabinol remontent à une étude de 1975 (1), suivie d’une recherche de 1995 sur des souris souffrant d’insomnie, où il s’est avéré efficace pour améliorer la qualité du sommeil des sujets (2).
Par conséquent, un autre avantages potentiels du CBN est de traiter les troubles du sommeil. Vous pouvez renforcer ces effets avec des souches de marijuana riches en THC qui ont une teneur naturellement plus élevée en CBN.
Quant aux terpènes, l’humulène et le myrcène sont ceux que vous devriez rechercher dans vos fleurs si vous aspirez à une humeur rêveuse.
Certains patients de cannabis médical utilisent également le CBD pour accentuer l’aspect sédatif du cannabinol.
En dehors de ses potentielles propriétés somnifères, le CBN peut être utile dans la gestion d’un large éventail de problèmes de santé.
Dans une étude de 2008, les auteurs ont découvert que le CBN déclenchait la mort de la bactérie Staphylococcus aureus résistante à la méthicilline (MRSA), qui est responsable d’une série d’infections potentiellement mortelles (3).
Les cannabinoïdes ont été mis en avant comme de potentiels produits anticonvulsivants à plusieurs reprises au cours de la dernière décennie.
Le cannabinol pourrait ainsi être utilisé dans le traitement de différentes formes de convulsions antiépileptiques, selon certaines études réalisées sur des animaux. Cependant, ces travaux ont également conclu que ces effets ne sont pas aussi puissants que ceux du CBD et du THC(4).
Certaines recherches suggèrent que le CBN pourrait avoir de puissantes propriétés anti inflammatoires. Des études sur des rats ont ainsi montré la capacité du cannabinoïde à réduire efficacement l’inflammation (5).
Une autre étude sur des rats ayant consommé du CBN a révélé que les sujets exposés à des doses plus élevées de ce cannabinoïde consommaient également plus de nourriture et plus fréquemment que ceux qui avaient pris des doses plus faibles (6).
Les chercheurs ont expliqué ce phénomène par l’affinité du CBN pour le récepteur CB1. Le CBN pourrait être une alternative décente et légale au THC pour traiter les troubles alimentaires.
Dans son article de recherche intitulé « Taming THC : Potential Cannabis Synergy and Cannabinoid-Terpenoid Interactions », le Dr Ethan Russo, neuroscientifique réputé et expert du cannabis, évoque les avantages potentiels du CBN pour améliorer la santé de la moelle osseuse (7).
Bien qu’il insiste sur le fait qu’il ne s’agit que d’une théorie qui doit encore être prouvée, il est possible que le CBN puisse aider le système endocannabinoïde (SEC) à former les os et à accélérer leur régénération.
Le CBN agit sur les canaux cellulaires qui contrôlent la croissance des tumeurs. Des études ont montré que le CBN peut renforcer les éventuels effets anticancéreux de la marijuana et réduire le carcinome pulmonaire de Lewis, un type de cancer du poumon (8).
Le psoriasis est une affection cutanée qui provoque une gêne constante en créant des plaques de peau écailleuses et croûteuses recouvertes de squames blanchâtres.
Des recherches préliminaires suggèrent que le CBN pourrait être capable de diminuer la prolifération des kératinocytes (un type de cellule de la peau).
Les personnes atteintes de psoriasis sont aux prises avec des kératinocytes hyperactifs, ce qui explique l’apparition de ces plaques de peau écailleuses. En réduisant leur activité, le CBN peut atténuer le psiorasis et soulager d’autres symptômes, comme les démangeaisons et l’irritation de la peau (9).
Le cannabinol est un agoniste CB1 et CB2 léger, il a donc très peu d’influence sur ces récepteurs. Cependant, en tant que sous-produit de l’oxydation du THC, il peut aider à la gestion de la douleur.
Par exemple, le CBN peut déclencher la libération de peptides par les nerfs sensoriels, atténuant ainsi les signaux de douleur (10). Les scientifiques pensent que les effets antidouleur du CBN sont indépendants des récepteurs CB1 et CB2 et proviennent de son interaction avec un autre récepteur cannabinoïde qui reste à découvrir.
Le moyen le plus rapide d’augmenter la teneur en CBN de vos fleurs de CBD est de les exposer à l’air et à la lumière.
Les cannabiculteurs se fient souvent la couleur des trichomes pour savoir quand leurs plantes sont prêtes à être récoltées. Les trichomes commencent à s’éclaircir, puis se troublent à mesure qu’ils mûrissent. Dans le cas de fleurs « trop mures », les trichomes commencent à devenir ambrés.
Les cultivateurs de marijuana qui visent un rendement plus élevé en CBN devraient attendre que la plupart de ces trichomes soient ambrés avant de couper les plantes.
L’autre façon d’augmenter la teneur en CBN de vos bourgeons de cannabis est de les stocker de manière incorrecte afin que le THC ait la possibilité de s’oxyder.
Heureusement, vous n’avez pas besoin de fumer des bourgeons rassis si vous voulez profiter des avantages du CBN.
Voici ce que vous pouvez faire pour maintenir l’expérience de la saveur.
Vous devriez maintenant avoir une teneur en CBN plus élevée dans votre herbe.
Oui, l’huile de CBN est réelle, tout comme l’huile de CBD
La plupart du temps, les fabricants extraient le CBN de plants de marijuana âgés. Comme aucune souche de cannabis n’a de concentrations naturellement élevées de ce cannabinoïde, l’extraction nécessite de plus grandes quantités d’herbe vieillie.
C’est aussi une bonne idée d’attendre que tous les trichomes de vos plants de chanvre prennent une couleur ambrée, avant de les récolter.
Lorsque vous préparez votre huile de CBN, n’oubliez pas que son point d’ébullition est de 185 degrés celsius (soit 365 degrés Fahrenheit) – légèrement plus élevé que le point d’ébullition du THC.
Si vous voulez maximiser les effets de votre huile de CBN, je vous recommande de rechercher des entreprises qui savent comment faire vieillir, sécher et affiner le cannabis plutôt que de le faire vous-même.
Le CBN est en passe de devenir le prochain cannabinoïde à la mode.
Bien qu’il ne s’agisse « que » d’une molécule de soutien, le CBN a beaucoup à lui seul, ainsi que dans le cadre de l’effet d’entourage.
Les produits dérivés du CBN constitueraient des aides au sommeil efficaces. Notons qu’à ce jour, nous ne savons pas réellement si le cannabinol seul est capable de provoquer de tels effets ou si cela est plutôt du à la combinaison de CBN et de terpènes oxydés.
Il faudra vraisemblablement encore un certain temps avant de découvrir tout le potentiel du CBN.
Néanmoins, ce que nous savons déjà au sujet du CBN et des autres cannabinoïdes mineurs comme le cannabigérol (CBG) nous permet de créer des mélanges uniques ! Chez Nobilis, nous proposons par exemple une formule exclusive qui combine les bienfaits du CBD, ceux du CBN et ceux du CBG !
De votre côté, avez-vous déjà essayé de faire vieillir votre cannabis pour augmenter son taux de CBN ? Cela vous a-t-il relaxé ?
Partagez nous vos anecdotes sur le CBN et la manière dont vous l’utilisez dans votre routine !