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Uno dei tanti modi per consumare il cannabidiolo (CBD) è l'infusione. Non è il prodotto CBD più popolare in assoluto, eppure è uno dei modi più tradizionali di utilizzarlo, soprattutto per scopi terapeutici.
Se state pensando di acquistare un infuso di canapa contenente CBD, probabilmente vorrete sapere quali effetti potete aspettarvi.
Ecco una panoramica degli effetti e dei benefici dell'infusione di CBD.
I 5 effetti principali di un infuso di canapa (CBD)
Come sicuramente saprete, il CBD è una molecola non psicoattiva derivata dai fiori della pianta di canapa (Cannabis Sativa L.) che possiede numerose potenziali proprietà terapeutiche.
Vediamo cosa può fare per voi una tisana contenente CBD.
#1. Combatte lo stress e l'ansia 😫
Molte persone utilizzano il CBD per combattere lo stress e i suoi effetti (ansia, depressione e insonnia). E a ragione, visto che gli studi hanno dimostrato che è in grado di agire sui livelli di cortisolo, l'ormone secreto dall'organismo quando è sotto stress[1].
L'abbassamento dei livelli di cortisolo nel sangue può contribuire a ripristinare uno stato di benessere e serenità. Questo può portare a miglioramenti nell'ansia, nella depressione e nei disturbi del sonno.
Bere un infuso di canapa con CBD all'inizio della giornata potrebbe aiutare a ridurre lo stress e l'ansia nel corso della giornata. A medio termine, potrebbe anche contribuire a ridurre la depressione. Tuttavia, è bene ricordare che una tisana non può mai sostituire un trattamento appropriato prescritto da un professionista della salute.
#2. Favorisce il sonno 💤
Come abbiamo detto, uno degli effetti dell'infusione di CBD è quello di ridurre lo stress e l'ansia. Dato che queste sono le due principali cause di insonnia, possiamo anche immaginare che un po' di tè alla canapa la sera, prima di andare a letto, possa facilitare l'addormentamento e migliorare la qualità del sonno.
Oltre al CBD, gli infusi a base di fiori di canapa contengono anche cannabinolo (CBN), un cannabinoide noto e studiato per i suoi lievi effetti sedativi.
Infine, alcune tisane alla canapa sono preparate con estratti di piante note per favorire il sonno, come la verbena, la camomilla, la liquirizia, ecc.
L'infusione di CBD è uno dei modi migliori per aiutarvi a dormire bene. Se soffrite di insonnia, è un piccolo rituale da mettere in atto con urgenza! Infatti, abbiamo due ricette di infusi di CBD appositamente formulate per migliorare la qualità del sonno.
#3. Combatte il dolore e l'infiammazione 🤕
Il CBD è noto soprattutto per le sue proprietà antistress, ma molte persone lo usano anche per i suoi effetti antinfiammatori e antidolorifici.
Il CBD agisce infatti come immunosoppressore, ovvero è in grado di regolare la risposta infiammatoria e quindi la sensazione di dolore. [2]
Un'infusione di CBD può quindi avere effetti benefici sui dolori dopo una sessione sportiva, nonché sui dolori articolari causati dai reumatismi. Il CBD può anche aiutare in caso di mal di schiena, mal di testa ed emicrania. L'infusione può persino rivelarsi utile in caso di mestruazioni dolorose o sindrome premestruale.
Se i muscoli o le articolazioni sono doloranti, vi invitiamo a scoprire il nostro infuso di canapa, appositamente studiato per combattere questo tipo di dolore. Oltre alla canapa, contiene rosmarino, salvia, timo e menta piperita.
#4. Migliora la digestione ⚡️
Anche le tisane sono un buon modo per combattere i problemi digestivi. Le tisane al CBD sono particolarmente indicate per i disturbi di stomaco.
La canapa è una pianta utilizzata da migliaia di anni per trattare problemi digestivi come gonfiore, nausea (grazie alle sue proprietà antispasmodiche) e bruciori di stomaco. Alcune persone assumono il CBD anche il giorno dopo una festa, per combattere i postumi della sbornia.
E se la tisana di CBD è a base di estratti vegetali noti per combattere i disturbi gastrici, allora è sicuramente LA tisana da bere dopo un pasto abbondante.
Il nostro infuso di canapa contiene anche cannella, zenzero e assenzio, estratti naturali utilizzati nella medicina ayurvedica per stimolare il metabolismo e favorire la digestione.
#5. Disintossica l'organismo e regola i livelli di zucchero nel sangue
Come vedremo nel prossimo paragrafo, le molecole contenute nella canapa (=cannabinoidi) agiscono come regolatori. In altre parole, aiutano a mantenere il nostro organismo in uno stato di equilibrio.
Bere un infuso di canapa ogni mattina può aiutare l'organismo a funzionare in modo più efficiente, favorendo un migliore rendimento metabolico, eliminando tra l'altro le tossine e regolando vari processi fisiologici.
Inoltre, secondo alcuni studi, il CBD ha effetti benefici sui livelli di zucchero nel sangue. [Gli infusi di canapa potrebbero quindi aiutare i diabetici. In questo caso, però, è bene chiedere il parere del proprio medico.
Alcune tisane al CBD, come la nostra, contengono estratti arricchiti di antiossidanti, che decuplicano il potere detox della canapa. Ad esempio, la tisana alla canapa che offriamo a chi vuole "depurare" il proprio corpo contiene zenzero, cannella, pepe nero e curcuma selvatica. Tutti questi estratti sono utilizzati da secoli nella medicina ayurvedica per potenziare le funzioni dell'organismo.
Qual è il meccanismo d'azione di una tisana al CBD?
Ora che sapete cosa fanno gli infusi di CBD, forse vi piacerebbe capire come fanno a fornire tutti i loro benefici! Ecco come funziona un infuso di canapa.
Il sistema endocannabinoide
Per capire come funziona un'infusione di CBD, occorre innanzitutto conoscere un po' il sistema endocannabinoide (ECS).
L'ECS è un insieme di recettori che tutti noi abbiamo e che sono distribuiti in tutto il corpo. Si trovano nel cervello, nello stomaco, nel pancreas, nei polmoni, nella pelle, ecc. In breve, si tratta di un'enorme rete di centinaia di migliaia di recettori, che agiscono su vari processi fisiologici fondamentali, come la regolazione della temperatura interna, la sintesi degli ormoni e i livelli di zucchero nel sangue.
Questi recettori sono attivati/inibiti dai neurotrasmettitori che sintetizziamo spontaneamente, anandamide e 2-AG, ma anche dai cannabinoidi (CBD, THC, CBN, ecc.). Ecco perché la canapa è così ricca di virtù, ed ecco perché l'infuso di CBD è un eccellente infuso di benessere!
Tempo di azione
Quanto tempo ci vuole perché l'infuso di canapa faccia effetto? In genere, i primi effetti si avvertono dopo mezz'ora, ma alcune persone devono aspettare 1 o addirittura 2 ore.
Il tempo di azione dei cannabinoidi non dipende solo dalla digestione. Alcune persone sono più sensibili agli estratti di canapa di altre (a seconda della loro SEC). Anche la concentrazione di CBD nell'infuso può avere un impatto sull'inizio dell'azione.
Se dopo alcune ore non si avverte alcun effetto, si può aumentare la dose di CBD nella tisana. A tal fine, si possono aggiungere alcune gocce di olio di CBD a spettro completo.
Biodisponibilità
Un altro aspetto da tenere in considerazione quando si considerano gli effetti di un'infusione di CBD è la biodisponibilità. Come promemoria, la biodisponibilità è la percentuale di sostanza attiva disponibile nel flusso sanguigno dopo essere stata metabolizzata dall'organismo. Una buona biodisponibilità è quindi sinonimo di efficacia.
Nel caso di un'infusione di CBD, va notato che la biodisponibilità non è ottimale. Quando vengono assunti per via orale, i cannabinoidi vengono in parte scomposti dal fegato, cosa che non accade quando vengono assunti per via sublinguale, dove vengono assorbiti attraverso le membrane mucose.
Tuttavia, questo non significa necessariamente che bere un infuso di CBD sia inutile. Significa però che non è il prodotto da scegliere se i sintomi sono gravi, o che dovrebbe essere considerato insieme a un altro prodotto, come l'olio di CBD.
L'infusione di CBD ha effetti collaterali?
A questo punto, tuttavia, una domanda rimane senza risposta: le infusioni di CBD possono causare effetti collaterali?
Innanzitutto, vogliamo rassicurare che l'infuso di canapa non ha effetti psicotropi. Infatti, non contiene una quantità di THC sufficiente a provocarli (meno dello 0,3%).
In secondo luogo, come qualsiasi tisana, l'infuso di CBD ha un leggero effetto diuretico. In altre parole, può aumentare la frequenza della minzione. Inoltre, se si beve troppo (più di 1 litro al giorno), si possono verificare disturbi di stomaco.
D'altra parte, alcune persone particolarmente sensibili agli effetti rilassanti del CBD possono avvertire una leggera sonnolenza se l'infuso viene consumato a fine giornata, quando sono molto stanchi.
A parte questo, l'infuso di CBD è sicuro per la salute, anche se, a titolo precauzionale, non è raccomandato per le donne incinte o che allattano o per i bambini.
Il tè alla canapa funziona davvero?
Come abbiamo spiegato, l'infuso di canapa non offre una biodisponibilità ottimale. Bisogna inoltre tenere presente che la sua efficacia dipende da tutta una serie di fattori, come la sensibilità individuale, la qualità degli ingredienti della tisana e il metodo di preparazione dell'infuso di CBD.
Tuttavia, è importante ricordare che l'effetto di un infuso di canapa non dipende solo dall'azione del CBD. È un momento di relax arricchito da un rituale e dal profumo dei terpeni della cannabis, che hanno anche effetti terapeutici.
In ogni caso, è chiaro che un infuso non è efficace come l'olio di CBD. Tuttavia, è un ottimo integratore.
Fonti
[1] Effetto del cannabidiolo su prolattina plasmatica, ormone della crescita e cortisolo in volontari umani (PubMed)
[2] Proprietà antiossidative e antinfiammatorie del cannabidiolo (PubMed)
[3] L'impatto dell'uso di marijuana su glucosio, insulina e resistenza all'insulina tra gli adulti statunitensi (PubMed)
